Lebe leichter – Es kann so leicht sein, leichter zu werden (1)

Lebe leichter – Es kann so leicht sein, leichter zu werden (1)

WAS darfst du erwarten?

Im „Lebe-leichter“ Programm verwendest Du keine speziellen Lebensmittel, Du veränderst nur Dein Essverhalten. In einer kleinen Gruppe ist es leichter abzunehmen, Erfahrungen auszutauschen und sich gegenseitig zu motivieren.

Was hast Du gelernt ? 

Du genießt jeden Tag drei Mahlzeiten nach Deinem Geschmack – einen ganzen Teller voll. Du entdeckst die natürlichen Signale von Hunger und Sättigung wieder. Du gönnst Deinem Magen zwischen Mahlzeiten eine Pause.

Was hast Du davon? 

Dieses bewährte Programm hilft Dir nicht nur dabei, Dein Gewicht in den Griff zu bekommen, sondern es fordert Dich dazu heraus, das Beste aus Deinem Leben zu machen.

Datum:
ab Donnerstag, 16. Januar 2025 –jeweils um 17:30 Uhr
weitere Termine: 23.01.2025, 30.01.2025, 06.02.2025, 13.02.2025, 20.02.2025, 27.02.2025, 06.03.2025, 13.03.2025, 20.03.2025, 27.03.2025, 03.04.2025

Leitung:
Arna Weise, Mitarbeiterin der Christlichen Beratungsstelle Hamburg, Lebe-leichter-Coach

Ort:
CVHS, Friedrich-Ebert-Damm 111, 22047 Hamburg

Kosten:
138,– Euro für 12 Termine + Material