Lebe leichter Kurs 1

Lebe leichter – Es kann so leicht sein, leichter zu werden

WAS darfst du erwarten?

Im „Lebe-leichter“ Programm verwendest Du keine speziellen Lebensmittel, Du veränderst nur Dein Essverhalten. In einer kleinen Gruppe ist es leichter abzunehmen, Erfahrungen auszutauschen und sich gegenseitig zu motivieren.

Was hast Du gelernt ? 

Du genießt jeden Tag drei Mahlzeiten nach Deinem Geschmack – einen ganzen Teller voll. Du entdeckst die natürlichen Signale von Hunger und Sättigung wieder. Du gönnst Deinem Magen zwischen Mahlzeiten eine Pause.

Was hast Du davon? 

Dieses bewährte Programm hilft Dir nicht nur dabei, Dein Gewicht in den Griff zu bekommen, sondern es fordert Dich dazu heraus, das Beste aus Deinem Leben zu machen.

Datum:
ab Donnerstag, 8. August 2024
weitere Termine: 

15.08., 22.08., 29.08., 05.09., 12.09., 19.09., 26.09., 02.10., 10.10., 17.10. und 24.10., jeweils 17:30–19:00 Uhr

Leitung:
Arna Weise, Mitarbeiterin der CBH, Lebe-leichter-Coach

Ort:
CVHS, Friedrich-Ebert-Damm 111, 22047 HH

Kosten:
138,– Euro für 12 Termine + Material